走る今年も走ってきました。リレーマラソン。

     去年よりも1週間早い開催。

     でも去年と同じ曇天、雨混じり。。。雲/雨

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     あまり寒く無かったのは幸いでありました。。。

     ふふ、部屋の掃除も万全にしたし。。。いつ倒れてもOK。。。OK




     走る2周目を走り始めてしばらくして、、、「おやぁ?」  

     左ふくらはぎがピクピクピクピク、別の生き物のように動き始める。

      「来たかぁ~? 攣るのかぁ~? やめてえ~。。すいません

     攣るのをかばう為に、右に重心掛け気味にしてやり過ごそうとするけど、、、

     今度は呼吸のリズムが乱れ始めて、ぜ~ぜ~。。。


     電球 そう言えばこの前TVで千葉真子が特に決めた呼吸法は無く、しいて言うなら、

     吐く呼吸の方を意識していると言ってたのをぼんやり思い出した。

     
     うんうん、「吐けば自然と吸いますから」、言うてた。


     そりゃそうやろ、思いながらも少し意識してみると、、、


     あかんがな、、、余計苦しいがな。。。困った


     その内なんだか、「ヒッヒッ フ~。。。」みたいな呼吸法になってからして、



        「赤ちゃん これは出産の呼吸法やがな!」



     声に出さずに突っ込んでたら、ピキ~ンってふくらはぎに来ました。



          「ぐはっ!ドクロ」。。。   我に返りました。